참 좋아요
부부간에 이해할수 없었던 부분들을
같이 읽어가며 공부하니 도움이 많이 되네요
강추합니다
첨엔 살까말까 망설였지만
첫장을 읽어보니 역자의 의도가 명확히 들어나더군요
좀더 인내심을 갖고 읽어보니
나도 모르게 점점 빠져들어가더군요
지금은 정말 보통의 부부들에게
꼭 일어보라고 권하고 싶군요
부부생활에서 일어날 수 있는 어려움과 난관에 대한 예시를 보여주고, 부부생활이 긍정적인 방향으로 변화할 수 있도록 도와주는 워크북. 다양한 사례를 제시하고 쉽게 풀어 써 전문가 뿐만 아니라 일반 독자들도 쉽게 이해할 수 있다.
우리나라는 부부가 함께 상담받는 문화가 정착되어 있지 않기에 이 책이 더욱 소중하다. 부부 상담 및 치료 전문가뿐만 아니라 일반 독자들이 다양한 방법을 실제로 적용하고, 실천하여 큰 효과를 얻을 수 있다.책을 통해 화목한 가정, 좋은 부부관계를 유지하는 법을 터득하길 바란다.
01 결혼해서 사는 게 왜 이렇게 힘이 들까
이혼할 가능성은 / 건강한 결혼생활 / 우리의 접근법 / 평 가 / 당신이 예측할 수 있는 문제는 무엇인가
02 결혼생활에 대한 열 가지 잘못된 통념
삶은 끊임없이 변화한다 / 통념의 내막 알아보기
03 이렇게 힘들게 노력하는데 왜 관계가 더 악화될까
불평에서 패턴화된 싸움으로 / 관계 패턴의 법칙 / 패턴 바꾸기
04 당신의 생각이 바로 문제의 일부다
부부의 상호작용, 신념체계 및 해석 / 당신의 신념과 해석에 도전하라 / 당신의 사고 오류는 어디에서 발생할까 / 문제를 점차 확대시키는 것: 신념체계
05 한 사람의 생각이 어떻게 서로의 생각을 강화시킬까
친밀함을 위한 투쟁 / 신념은 의사소통을 왜곡시킨다 / 내적?외적 대화 / 변화 실행하기 /영수증에서 침실까지 / 더 많은 변화 일으키기 / 관계 내의 변화
06 여기 우리 외에 다른 누가 더 있는 게 분명해
결혼에 대한 아동기 신념 / 내적 관계 지도란 / 분리와 결합 / 가족 통념 / 성역할과 관계된 문제 / 가족의 역할 / 삼각관계와 불안 / 독이 되는 가족 문제와 가족 비밀 / 정리하기
07 조각 맞추기
변화 창조하기 / 변화의 과정 시작하기/ 조각 맞추기 / 변화는 굴복이 아니다 / 결혼생활에서 변화 시도해 보기
08 혼자서 바꿀 수는 없는 걸까
그리 쉬운 일은 아니다 / 분화란 무엇인가 / 불안의 역할 / 불안에 자신을 노출하기 / 변화의 열쇠: 자기 정의하기
09 사각의 링 안에서 싸워라: 관계 속에서 갈등 해결하기
갈등은 결혼생활의 한 부분이다 / 변화를 창조하기 위한 단계
10 친밀해지기 위하여
친밀함이란 무엇인가 / 친밀함의 유형 / 문제가 있는 상호작용 패턴 / 신 념 / 원가족 문제 / 관계 속에서 자기 되기 / 공 감
11 성적 불만족 회복시키기
성에 관한 잘못된 통념 / 무엇 때문에 단순한 것이 그처럼 복잡해질까 / 성과 관련된 문제의 유형 / 당신의 문제는 무엇인가 / 성적 패턴 변화시키기 / 패턴과 신념 변화시키기 / 내적 대화를 기억하라 / 성차에 기반한 신념 / 성관계 자체에 대한 일반적인 신념 / 원가족의 영향 / 가족 경계와 성적 메시지 / 성생활 향상시키기
12 부모로서의 부부
두 가지 역할 균형의 어려움 / 당신의 자녀양육 패턴은 어떤 유형인가 / 자녀양육에 대한 신념체계 / 자녀양육에 대한 통념 / 아이들의 발달 욕구에 대한 신념 / 역할에 대한 신념 /부모로서의 배우자에 대한 신념 / 자녀양육에 대한 원가족의 영향 / 다른 강력한 영향 / 당신의 가족은 자녀양육에 대해 어떻게 가르쳤는가 / 불안의 역할―행동 촉진제 / 삼각관계와 아이들
13 재혼한 부부: 혼합가족
재혼해서 사는 일이 왜 이리 힘든 걸까 / 핵심은 상실, 상실 또 상실이다 / 과거를 실은 화물차 / 현재 관계에서의 상호작용 패턴 / 재혼가족에게 예측 가능한 마찰점 / 재혼에 대한 통념 / 자신을 새롭게 바꾸고 버릴 것은 버리라
14 돈과 주도권
무엇이 문제인가 / 전형적인 재정적 문제 / 돈의 상징적 의미 / 돈에 대한 신념체계 / 돈과 재정: 신뢰를 향한 시련 / 재정적인 상호작용에서 역할 변화시키기
15 백년해로의 길
원칙 1: 헌신 / 원칙 2: 삶은 험난하다 / 원칙 3: 자기 초점과 자기 정의 / 원칙 4: 반사적으로 행동하지 말고 먼저 행동하라 / 원칙 5: 수용
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